- Temps de préparation : 15 minutes
- Temps de cuisson : 20 minutes
- Temps total : 35 minutes
- Portions : 4 pains plats
- Calories : Environ 180 par pain plat
Faits saillants de la nutrition
Chaque pain plat fournit des protéines de haute qualité à partir de yogourt grec, de blancs d’œufs et de fromage mozzarella. Riche en acides gras oméga-3 et en fibres provenant des graines de. Faible en glucides et naturellement sans gluten.
Pourquoi cette recette est saine
Ce pain plat riche en protéines offre des avantages nutritionnels exceptionnels sans farine traditionnelle ni sucres ajoutés. Les graines de fournissent des protéines complètes, des acides gras oméga-3 sains et des fibres pour la santé digestive. Le yogourt grec apporte des probiotiques et des protéines supplémentaires, tandis que les blancs d’œufs fournissent des protéines pures sans matières grasses. La combinaison crée une alternative de pain satisfaisante et riche en nutriments qui favorise le maintien des muscles, la gestion du poids et des niveaux d’énergie soutenus. Parfait pour tous ceux qui recherchent des options de pain plus saines sans compromettre le goût ou la texture.
