🥦 Le brocoli – une source importante d’antioxydants
Le brocoli est riche en sulforaphane, un composé qui renforce les défenses naturelles du corps et aide à éliminer les substances cancérigènes.
🛡️ Protège contre : le cancer du sein, du foie, du poumon, de la prostate, de l’estomac et de la vessie.
👉 Comment le manger : Le brocoli est très polyvalent : ajoutez-le aux salades, aux sautés ou même à la pizza pour un apport nutritionnel supplémentaire.
