5️⃣ Négliger son corps par résignation
Bouger, bien manger, se reposer… non pas pour rester jeune, mais pour se sentir bien.
Même de petits changements quotidiens peuvent améliorer l’énergie, le sommeil et l’humeur.
6️⃣ Garder des relations toxiques
Certaines relations fatiguent plus qu’elles n’enrichissent.
À cet âge, la qualité compte plus que la quantité. Entourez-vous de personnes qui vous respectent, vous écoutent et vous font du bien.
