🍳 Œufs & épinards
Un duo riche en protéines et en fer, idéal pour un repas complet et nutritif.
🫘 Pois chiches & citron
Dans le houmous, le citron optimise l’absorption du fer végétal.
Savoureux et malin 😋.
🥕 Carottes & houmous
Les lipides transforment le bêta-carotène en vitamine A assimilable.
🍫 Chocolat noir & fruits rouges
Un dessert gourmand aux bienfaits pour le système cardiovasculaire ❤️.
🍠 Patate douce & cannelle
La cannelle aide à réguler l’index glycémique tout en sublimant la saveur naturelle.
