🫶 Comment réagir pendant une crise ?
Si cela vous arrive :
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🧘♀️ essayez de rester calme
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🌬️ concentrez-vous sur une respiration lente et profonde
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🧠 rappelez-vous que l’épisode est temporaire
⏱️ En quelques secondes, le corps et le cerveau se resynchronisent… et le mouvement revient.
