Imaginez des aliments simples, bons pour la silhouette, riches en nutriments, et capables d’aider votre organisme à mieux gérer le sucre… Tentant, non ? D’après deux spécialistes britanniques, certains légumes bien choisis agiraient comme de véritables « éponges à sucre ».
🌱 Ces légumes qui stabilisent naturellement la glycémie
Quand on parle de bien-être, on pense souvent à réduire les excès. Pourtant, certains végétaux peuvent activement contribuer à maintenir une glycémie équilibrée, en particulier pour prévenir les troubles métaboliques. Le Dr Tariq Mahmood (Concepto Diagnostics) et la Dr Deborah Lee (Dr. Fox) recommandent d’intégrer ces légumes dans vos repas.
