5 Le déni de votre réalité (Gaslighting)
L’une des manipulations les plus pernicieuses consiste à saper votre confiance en votre propre perception. Des phrases comme « Ce n’est pas ce qui s’est passé » ou « Tu es trop sensible » remettent en cause votre vécu. À force, vous commencez à douter de votre mémoire et de vos intuitions, hésitant à exprimer ce que vous ressentez de peur de paraître déraisonnable.
