🥗 Plan Alimentaire Minceur (Exemple)

🍳 Repas 1 – Petit-déjeuner

  • 2 œufs durs ou 1 œuf brouillé avec des épinards

  • 1 tranche de pain complet

  • Une poignée de baies ou un demi-pamplemousse

  • Café noir ☕ ou thé vert 🍵

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