🌊 5. Algues Marines – Le Secret de Fermeté
Riches en minéraux et antioxydants, elles stimulent la production de collagène et améliorent l’élasticité.
Astuce : Essayez des masques aux algues ou appliquez une pâte d’algues séchées hydratées pendant 15 min.
💆♀️ 6. Massage du Visage aux Huiles Naturelles
Les huiles de camélia ou de son de riz favorisent la microcirculation et préviennent les rides.
Astuce : Massez en mouvements circulaires 5 à 10 min, surtout autour des yeux et de la bouche.
🥗 7. Une Alimentation Équilibrée
La cuisine japonaise, riche en poissons, légumes et aliments fermentés, nourrit la peau de l’intérieur.
À privilégier : saumon, légumes verts, miso, natto.
❌ À limiter : sucre et aliments ultra-transformés.
☀️ 8. Protection Solaire Quotidienne
Le soleil est le premier facteur de vieillissement cutané. Les Japonaises ne sortent jamais sans protection.
Astuce : Appliquez une crème SPF 30+ chaque matin et protégez-vous avec chapeaux ou ombrelles.
🌿 Science & Tradition Réunies
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Pomme de terre → vitamine C qui stimule le collagène.
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Thé vert → polyphénols qui neutralisent les radicaux libres.
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Algues → minéraux qui renforcent l’élasticité.
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Gingembre → propriétés anti-inflammatoires.
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Soleil maîtrisé → préserve l’ADN et la jeunesse de la peau.
