🌙 Le Jus Brûle-Graisse à Boire Avant de Dormir

🍹 Préparation pas à pas

1. Graines de chia : Faites tremper une cuillère à soupe de graines de chia dans un verre d’eau pendant 3 heures. Elles vont gonfler et former un gel riche en fibres, parfait pour la digestion.

2. Jus de concombre : Mixez les deux concombres en morceaux, puis filtrez pour obtenir un jus clair et frais.

3. Ajout des herbes : Incorporez le persil, l’aneth et la menthe pour un effet drainant et dépuratif.

4. Citron & gingembre : Pressez le citron et ajoutez le jus au mélange. Râpez le gingembre frais et mélangez.

5. Épices brûle-graisses : Terminez en ajoutant le paprika, le bâton de cannelle et le litre d’eau. Mélangez bien.

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